Что такое менструация?

Менструация – это один из периодов менструального цикла, когда под влиянием гормонов происходит отторжение слизистой оболочки полости матки (эндометрия), сопровождающееся кровянистыми выделениями. Кровь, выделяющаяся в этот период густая и тёмная, может сопровождаться выделением небольших сгустков.

Эндометрий – это внутренний слой матки, представляющий собой слизистую оболочку. Он подвержен циклическим изменениям в ответ на изменение уровня половых гормонов в организме женщины. На протяжении месяца эндометрий растет, и  создаются благоприятные условия для имплантации плодного яйца. Если беременность не наступает, слизистый слой отмирает и приходит менструация. Затем происходит рост нового слоя эндометрия. Так происходит месяц за месяцем.

 

Почему менструация сопровождается кровотечением?

Во время отторжения слизистого слоя происходит дегенерация и повреждение кровеносных сосудов, что приводит к выделению крови.

Любые вопросы касательно женского здоровья Вы можете задать на консультации гинеколога нашего медицинского Центра. Запись осуществляется по телефону, либо через форму записи.

Когда должна наступить первая менструация?

В основном первая менструация начинается в 11-12 лет. Нередко это генетически обусловлено, и первая менструация (менархе) у девочки наступает также, как и у её мамы. Ряд исследований показал, что первая менструация начинается у девочки по достижении веса 47 кг. Это означает, что у худощавых девочек менструация начнется позже, чем у девочек «в теле».
Нормальный период начала первой менструации – это от 9 до 16 лет. Если менструация приходит раньше 9 лет или не пришла по достижении 16 лет, это означает, что нужно обратиться к гинекологу для выяснения причины такого явления.

 

Предвестники первых месячных

За несколько месяцев у девочки могут усилиться выделения из влагалища, появиться периодические ноющие боли внизу живота и в поясничной области, а также угри. Первая менструация чаще всего скудная, в виде мажущих выделений темно-коричневого цвета.

 

Сколько длятся критические дни?

Менструальный цикл - это временной промежуток от первого дня очередной менструации до первого дня следующей менструации. Длительность цикла у каждой девушки индивидуальна. Нормальным считается длительность цикла от 21до 35 дней. В среднем менструальный цикл составляет 28-30 дней.

 

Как определить регулярность цикла?

Цикл регулярный, если менструация приходит через определенный промежуток времени. Если все происходит именно так, то это означает, что яичники работают нормально. Регулярность цикла должна установиться в течение первого года после менархе.

 

Каким способом установить регулярность менструального цикла?

Для этого  можно воспользоваться календарем, где нужно отмечать первый день каждой менструации. С помощью этого простого способа можно установить регулярность менструального цикла и его длительность.

 

Сколько дней должна идти менструация?

У разных девушек длительность менструации может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей. В течение менструации девушка теряет около 80 мл крови. Это нормально. В среднем менструация длится от 3 до 5 дней. Прокладки различаются по способности впитывать различное количество крови. Прокладка на 4-5 капель может впитать максимально 25 мл крови. Если прокладка  на 4-5 капель наполняется каждые 2-3 часа, то такая менструация считается обильной и требует консультации врача.

 

 

У каждой девушки свои предпочтения на этот счет. Большинство предпочитает прокладки для использования в обычной ситуации. Для похода в бассейн можно использовать тампон. Менструальная капа – это многоразовая латексная чаша, которая устанавливается во влагалище и собирает менструальную кровь. Она не допускает неприятного запаха и протекания крови на белье.

 

Боль во время месячных

У некоторых девушек за несколько дней до менструации и во время менструации появляются довольно ощутимые менструальные боли. Это явление нормальное, но если боли чрезмерные, то можно принять анальгетики и спазмолитики.

 

Спорт во время менструации

Во время менструации допускаются занятия спортом, которые исключают чрезмерную физическую нагрузку. Нельзя висеть на турнике вниз головой, прыгать, кувыркаться.

 

Менструация и бассейн совместимы?

Во время менструации можно посещать бассейн, воспользовавшись тампоном, при этом тампон нужно сразу сменить после выхода из бассейна. Для посещения бассейна лучше выбрать самый необильный день.

 

Баня, сауна и менструация

Сауна и баня во время менструации не рекомендуются. Высокая температура вызывает расширение сосудов, что может привести к кровотечению.

 

Солярий и инсоляция во время менструации

Загорать во время менструации крайне нежелательно, так как воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать усиление кровообращения, а это может привести к кровотечению.