Главная / Энциклопедия / Правила гигиены для девочек, девушек и женщин

Правила гигиены для девочек, девушек и женщин

1 правило: Ежедневно

Подмываться нужно не менее одного раза в день, после чего необходимо надеть чистое белье. Во время менструации подмываться нужно каждый раз, как ты меняешь прокладку.  Менять прокладку рекомендуется каждые три-четыре часа. 

 

2 правило: Вода

Использовать для подмывания нужно проточную воду, но не тазик и не ванную. Струя воды направляется на наружные половые органы по направлению к анусу, то есть сверху вниз, а не наоборот. Нельзя использовать спринцевания – это вредно. Это нужно запомнить навсегда.


3 правило: Ничего, кроме рук

Для подмывания можно использовать только руки. Не нужно применять мочалки, губки, махровые перчатки, так как эти средства не подходят для интимной гигиены.

 

4 правило: Только снаружи

При подмывании нужно очищать половые органы только снаружи: область преддверия, половые губы. Внутри влагалища никаких манипуляций проводить не нужно, так как влагалище способно к самоочищению. А вводя пальцы во влагалище, можно повредить слизистую оболочку и вызвать дискомфорт.

5 правило: Средства для интимной гигиены

Для интимной гигиены обычно достаточно обычной воды. Но если привычнее использовать дополнительные средства для подмывания, то нужно использовать только средства, которые для этого предназначены. Нельзя использовать для этой цели шампуни, мыло или гель для душа. Эти средства имеют щелочную среду и могут вызвать изменения среды влагалища, что приводит к дисбактериозу. Средства для интимной гигиены могут подразделяться на возрастные категории.

6 правило: Всего минута

Подмываться нужно не более минуты. В более длительной процедуре нет необходимости. При этом длительное подмывание может привести к нарушению микрофлоры и воспалению.

 

7 правило: Индивидуальное полотенце

После процедуры интимной гигиены нужно промокнуть кожу сухим полотенцем. Это полотенце должно быть строго индивидуальным. Это значит, что больше никто не должен им пользоваться. Кроме того, это полотенце должно быть предназначено только для половых органов.
 

8 правило: Нижнее белье

Нижнее белье должно быть качественным и желательно из хлопка. Трусики, которые изготовлены из синтетики, способны вызвать воспалительные заболевания. Нижнее белье должно быть удобным и строго по размеру. Стринги лучше не использовать совсем либо одевать их в особых случаях.
 

9 правило: Пятнадцать минут ежедневно

Ежедневно желательно давать отдыхать телу и не менее 15 минут ходить без нижнего белья. На время сна белье лучше снимать.

 

10 правило: При посещении туалета

Используя туалетную бумагу надо совершать движения спереди назад, и только в таком направлении.
 

11 правило: Секс

До и после секса нужно подмываться.

 

12 правило: Тампоны и прокладки

Во время критических дней предпочтительно использовать прокладки, а не тампоны.  Тампонами можно пользоваться, когда в них действительно есть необходимость. Тампоны нельзя держать во влагалище более 6 часов подряд. На ночь тампон вводить нельзя.
 

 

 

 

13 правило: Ежедневные прокладки

Использование ежедневных прокладок гинекологами не рекомендуется, поскольку в них создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Если прокладки все же используются, то длительность использования каждой не должно быть более 4 часов.

 

14 правило: Интимные салфетки

В аптеках продают салфетки, предназначенные для интимной гигиены. Ими можно воспользоваться, если предстоит длительная поездка и отсутствие условий. Не стоит для этой цели использовать обыкновенные гигиенические салфетки, так как их рН не подходит для половых органов, а некоторые содержат спирт.
 

15 правило: Если что-то происходит не так

Если вдруг появился дискомфорт, зуд, выделения с неприятным запахом или цветом, не таким, как обычно, нужно сразу же обратиться к гинекологу.

Главная| Стоимость услуг| Энциклопедия| Новости| Вопросы и ответы| Контакты| Задать вопрос online|