В первую фазу менструального цикла вероятность забеременеть намного выше, чем во вторую. У Вас как раз первая фаза. Метод, который Вы применили, не надежен. Но у Вас есть время для экстренной контрацепции, которая действенна в течение 72 часов после незащищенного полового акта (Эскапел или Постинор). Это эффективный метод, но какая-то доля вероятности контрацептивной неудачи всегда существует. Поэтому, если в ожидаемый срок менструация не наступит, необходимо исключить беременность. Определить «опасные» дни можно следующим образом: в течение полугода отмечайте начало менструации. Затем определите самый длинный и самый короткий циклы. Далее нужно вычесть 20 от наиболее длинного цикла, и 10 от наименее длинного цикла. Получается период «опасных» дней. Этот метод подходит только для женщин с циклом, колеблющимся в пределах 5 дней. И надо учитывать тот момент, что сперматозоид остается жизнеспособным в половых органах женщины до 7 дней. Поэтому, если незащищенный половой контакт произошел в первую фазу, а наступление беременности не желательно, то лучше прибегнуть к методам экстренной контрацепции.